Haz hatha yoga en Bfit en Moralzarzal y trabaja tu plano físico y mental. Tu equilibrio interior te permitirá relacionarte mejor con el mundo y una mejor experiencia vital. El las fotos puedes ver algunos ejercicios realizados por nuestra profe Paloma.
La práctica del yoga, más concretamente del hatha yoga, es un sistema holístico que trabaja en todos los planos.
En el plano físico nos proporciona no solo conciencia corporal, el sentir de nuestro cuerpo, conocer sus ritmos, sino que va mucho más allá, fortalece los huesos y los músculos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, la flexibilidad y el equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos.
En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento, mejora el sueño, nos levanta el ánimo y nos trae armonía interior.
El equilibrio interior repercute en una mejor forma de relacionarse con el mundo y una mejor experiencia vital.
Hatha yoga es una disciplina dentro de los fundamentos de la antigua tradición india, cada sesión consta de una serie de asanas o posturas, un trabajo de respiración, una meditación y una relajación.
Está al alcance de cualquiera que quiera practicarlo ya que se basa en el profundo respeto al propio cuerpo, cada uno a su nivel sin ser necesario tener una gran flexibilidad ni buena condición física, dentro de cada sesión cada uno elige su ritmo y profundiza en asanas o posturas, según sus posibilidades.
Yoga es un camino hacia el interior, una práctica de autoconocimiento a través del trabajo con el cuerpo.
Dirección: Pol. Ind. de la Capellanía, 28411 Moralzarzal. Madrid.
Teléfono: 608 789 184.
Email: info@bfit-moralzarzal.es.
