Tonifica y fortalece todo tu cuerpo con cinta en suspensión. Anna, de Bfit de Moralzarzal, nos muestra varios ejercicios para trabajar tren inferior, tren superior y abdomen.
En este artículo Anna te muestra muy gráficamente como fortalecer y tonificar tu cuerpo con ejercicio de cinta en suspensión y el orden en que debes realizarlos.
- Tren inferior: sentadilla, lungue con rodilla ye isquitibiales.
- Tren superior: remo, press de pecho y rotación de hombro.
- Abdomen: plancha rodilla alterna, pierámides y rodillas pecho.
Entrenamiento en suspensión con Anna
Aquí puedes verlo muy claramente:
Bfit: Pol. Ind. de la Capellanía, 28411 Moralzarzal. Madrid.
Teléfono: 608 789 184.
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