Brutal Wod Team, nueva actividad en el box de Crossfit Maliciosa en Moralzarzal

Brutal Wod Team, nueva actividad en el box de Crossfit Maliciosa en Moralzarzal

Brutal Wod Team, nueva actividad en el box de Crossfit Maliciosa en Moralzarzal. Entrenamiento de alto volumen de trabajo no apto para alumnos que lleven pocos meses. Trabajo de hora y media donde se trabajará técnica de gimnasia, trabajo metabólico y fuerza, mucha fuerza.

Además tendremos WOD de nivel competición de equipos o individual donde los kilos, dificultad de ejercicios y la intensidad serán elevadas.

Recomendación: el domingo descansar quien haga este entrenamiento.

Para poder asistir con garantías a esta clase y no correr riesgo de lesión debes consultar a los entrenadores si puedes asistir ya que seguramente estarán entrenando con vosotros.

Requisitos mínimos:
Manejar ciertos movimientos olímpicos como clean & Jerk, snatch, así como sus variantes además de ejercicios de gimnasia como pull up, muscle, hspu, rope climb…

REPETIMOS, “para poder asistir debéis preguntar a los entrenadores, ya que ello son los que programan estos entrenamientos fuera de la programación del Box. Si asistes has de saber que será duro.

 

Dirección: C/ Capellanía, 38, 28411 Moralzarzal, Madrid.

Teléfono: 918574785 / 682 92 22 32.

Email: info@crossfitmaliciosa.com

10 abril, 2018 / de / en

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