El próximo día 1 de marzo tienes un encuentro especial de Activa Barre & Brunch, con intención de crear con calma y saborear el momento.

La experiencia comienza con una clase de Barré consciente, elegante y llena de energía, para activar el cuerpo y conectar contigo mismo, después, un taller creativo de visión jar y decoración… un objeto bonito que representa tus deseos, tu momento vital y lo que quieres atraer.

Cerramos la experiencia con un brunch delicioso, cuidando el detalle, en un ambiente cálido, relajado y lleno de encanto, gracias al Restaurante Barrenola.

Y un regalo final, pensado para prolongar la experiencia “activa” más allá del evento.

No es solo una clase, no solo un brunch, es una experiencia para sentir, compartir y disfrutar.

Domingo 1 de marzo | Precio 50 € | 11:00 a 14:00 horas.

Dirección: Calle Lago Mayor, 1 | Moralzarzal

Teléfono: 640 567 771

Email: activapilatesmoralzarzal@gmail.com

¿Quieres venir a conocer el Colegio Leonardo da Vinci? Ya puedes pedir cita telefonica para mostrarte su modelo educativo, además, te enseñan personalmente sus instalaciones.

Para pedir cita por teléfono puedes llamar al 91 857 67 24.

Dirección: calle del Arroyo Grande, 72 | Moralzarzal

Teléfono: 91 857 67 24

Email: info@cldv.es

En la Clínica Dental Doctora Irene Herreros de Moralzarzal dispones de alineadores transparentes de la marca Smartee ofreciéndote tratamientos de ortodoncia moderna, la mejor forma basada en una aplicación digital para tu salud dental.

Es la opción que se ha convertido en una aplicación para corregir maloclusiones leves o moderadas, gracias a su estética y comodidad. Con Smartee permite tratamientos desde casos estándar hasta protocolos complejos como el reposicionamiento mandibular.

En nuestra clínica dental te ofrecemos un tratamiento con herramientas de diagnóstico digital, impresión 3D y biomecánica avanzada para diseñar un tratamiento personalizado.

Pide cita en Clínica Dental Irene Herreros de Moralzarzal y te informaremos personalmente sobre alineadores transparentes Smartee.

Dirección: Calle de la Peñuela, 2 | Moralzarzal

Teléfono: 91 842 74 04

Email: info@clinicadentalih.com

Joyas realizadas con el corazón, el detalle más tierno en San Valentín

Hay regalos que se olvidan al poco tiempo y hay otros que se convierten en parte de nuestra propia piel, en Jampe Joyería Martínez de Moralzarzal dispones del regalo ideal para una fiesta especial como San Valentín.

Si lo que buscas es crear un recuerdo imborrable, su joyería artesanal te ofrece un diseño exclusivo en joyería, anillos, colgantes, etc. también dispones de artículos especiales como relojes de diferentes marcas, como Viceroy, Tous, etc.

Joyería Miguel Martínez son profesionales en joyería desde 1970, disponen de taller artesanal para la fabricación especial para que refleje a la perfección aquella expresión personal, momento o vivencia que deseas imprimir en oro, plata y piedras preciosas.

Llama a su tienda y te asesorarán para que tengas un regalo especial para este San Valentín.

Dirección: Calle de la Huerta, 14 | Moralzarzal

Teléfono: 91 842 14 15

Email: info@jampe.es

Para este San Valentín, Azucena Arte Floral, es una parada obligatoria para el día más especial del año. Ya tienes el regalo perfecto para un momento especial, en su tienda te ofrecen una amplia selección de flores y ramos artesanales para regalar a la persona que más quieres.

Cada ramo es una intención de estilo y emoción, desde los clásicos románticos hasta diseños más atrevidos y modernos. Te ofrecen frescura garantizada con flores naturales y ramos especiales que combinan un perfecto regalo en un día muy especial.

Si quieres puedes personalizar tus flores en diferentes tamaños, colores y hasta el mensaje que acompañara con una tarjeta especial.

Flores a domicilio en nuestra tienda

Llegamos a cada rincón de Moralzarzal con servicio de entrega a domicilio.

¿Tienes dudas sobre qué flores elegir? Llama a nuestra tienda y te asesoramos personalmente.

Dirección: Calle de la Huerta, 28 | Moralzarzal

Teléfono: 91 857 79 51

Febrero: el mes del amor… ¿y del amor que te debes?

Febrero suele hablarnos de amor, de pareja, de vínculos, de gestos románticos.

Pero hay una pregunta que pocas veces nos hacemos en estas fechas:

¿Por qué seguimos en relaciones que ya no nos hacen bien, incluso cuando lo sabemos?

No es falta de amor. Tampoco es falta de fuerza de voluntad. Desde la psicología sabemos que existe algo llamado sesgo del status quo: tendemos a quedarnos como estamos porque lo conocido se siente más seguro, aunque nos duela.

A esto se suma lo que explica la Teoría de la Perspectiva: las pérdidas pesan más que las ganancias. Psicológicamente, necesitamos que una posible mejora sea mucho mayor que el miedo a perder lo conocido para atrevernos a cambiar.

Por eso, en el amor (y en la vida):

• Aguantamos relaciones que ya no funcionan
• Normalizamos dinámicas que nos desgastan emocionalmente
• Confundimos estabilidad con resignación
• Postergamos decisiones importantes “para no hacer daño”
• Incluso retrasamos pedir ayuda psicológica

No cambiar calma a corto plazo, pero mantiene el malestar a largo plazo.

Amar también es atreverse a cambiar

Pedir ayuda es un cambio. Y muchas veces, el acto de amor más importante.

Iniciar un proceso terapéutico no significa que no puedas solo/a, sino que reconoces que mereces algo mejor: más claridad, más calma, relaciones más sanas.

En Cedeca acompañamos a personas que sienten que:

• Están atrapadas en una relación o situación que no les hace bien
• Saben lo que necesitan, pero no logran dar el paso
• Repiten patrones afectivos que les hacen sufrir
• Quieren aprender a vincularse desde un lugar más sano
• Necesitan un espacio seguro para empezar a moverse

Este febrero, además de celebrar el amor romántico, quizá sea buen momento para preguntarte:

¿Cómo me trato cuando nadie me ve?

¿Qué tipo de amor estoy sosteniendo?

Si te reconoces en estas líneas, la terapia puede ser ese primer cambio que no te quite nada, pero te devuelva mucho.

Contacta con nosotros y te acompañamos, paso a paso, en ese proceso.

Dirección: Calle Bellas Vistas, 54 | Moralzarzal

Teléfono: 661 135 722

Email: info@psicologiacedeca.es

El proceso sucesorio requiere coordinación entre abogados, notarios, asesores fiscales y agentes inmobiliarios. La experiencia demuestra que quienes se asesoran desde el principio logran cerrar operaciones más rápidas, con mejor valoración y menor coste emocional.

Herederos y familias suelen debatir qué hacer con la propiedad. Mantenerla implica afrontar costos de mantenimiento y tributos; alquilarla puede proporcionar rentas; venderla permite liquidez inmediata. La tendencia actual en muchas ciudades apunta a la venta, especialmente cuando hay varios herederos o cuando la vivienda no tiene valor de uso, en Alfa Home Inmobiliaria de Moralzarzal gestionamos la venta y cubrimos los gastos de gestoría.

Un proceso que empieza con lo legal

Cuando se hereda una propiedad, el primer paso es determinar si existe testamento. De haberlo, se procede conforme a la voluntad del fallecido. Si no lo hay, la ley establece el orden de sucesión (generalmente hijos, cónyuge y padres). La vivienda pasa a formar parte del activo hereditario, que puede incluir también deudas, hipotecas o cargas.

Una cuestión que no puede olvidarse de los impuestos. La transmisión de una vivienda heredada suele estar gravada por impuestos. La naturaleza y cuantía dependen del país o región: impuestos a la sucesión, plusvalías municipales, o tributos asociados al registro de la propiedad. Evaluar costos fiscales es determinante para decidir si conviene conservar, alquilar o vender el inmueble. En nuestra gestoría de confianza de Alfa Home Inmobiliaria te asesoran y se encargan de todos los trámites para que tú no tengas que preocuparte de nada.

La herencia de una vivienda no debería ser un problema, sino una oportunidad para gestionar el patrimonio. Con la guía adecuada, las familias pueden convertir un trámite complejo en una decisión estratégica que aporte valor económico y tranquilidad. Ven a nuestra oficina y te ayudaremos en proceso para que disfrutes con tranquilidad.

Dirección: Calle de la Huerta, 30 | Moralzarzal

Teléfono: 91 011 15 17

Email: oficina@alfahomemoralzarzal.com

¿Alguna vez has sentido un dolor persistente en el hombro, codo o rodilla que no mejora con el tiempo? Podría deberse a calcificaciones en los tendones, depósitos de calcio que se forman en zonas donde los tendones se inflaman o se degeneran. Aunque suene alarmante, no siempre requieren cirugía, y la fisioterapia puede ser tu gran aliada.

¿Qué son las calcificaciones?

Las calcificaciones, también llamadas “tendinitis calcificada”, son acumulaciones de calcio dentro del tendón. No siempre causan dolor; algunas personas las tienen sin enterarse. Sin embargo, cuando el depósito presiona estructuras cercanas o el tendón se inflama, pueden aparecer síntomas como: dolor intenso al mover la articulación, rigidez o limitación de movimiento, molestias que aumentan por la noche.

Fisioterapia: ¿funciona realmente?

La respuesta es sí, pero depende de varios factores: el tamaño de la calcificación, su dureza, cuánto tiempo lleva y la articulación afectada. La fisioterapia no “disuelve” el calcio como un medicamento, pero sí puede: reducir el dolor, mejorar la movilidad, facilitar que el cuerpo reabsorba parcialmente la calcificación, prevenir compensaciones que puedan generar otros problemas.

Dirección: Calle de las Eras, 5 | Moralzarzal

Teléfono: 626 146 855

Gran parte de nuestras preocupaciones y tensiones surge cuando dejamos de concentrarnos en nuestros propios asuntos y nos enfocamos en lo que deberían hacer otras personas. Pensar que alguien necesita encontrar un mejor empleo, que debería ser más puntual o cambiar ciertos hábitos, hace que te involucres en situaciones que no te corresponden. Estos pensamientos, además de robarte tranquilidad, suelen generar frustración y malestar.

Mientras la otra persona vive su vida, tú te ocupas mentalmente de la suya en lugar de atender la tuya. Esta desconexión puede dificultar que estés presente y pendiente de tu propio bienestar. Para recuperar tu equilibrio, es útil preguntarte por qué tu vida no avanza como quisieras y reflexionar si estás dedicando más energía a las vidas ajenas que a la tuya.

“Vive y deja vivir”

Creer que sabes lo que es mejor para otra persona es alejarte de tus propias responsabilidades. ¿Te has parado a pensar qué es lo más adecuado para ti? Ese es el asunto realmente importante, y es fundamental que no lo descuides ni dejes en manos nadie. La próxima vez que te sorprendas pensando en lo que otros deberían hacer, pregúntate: “¿De quién son estos asuntos?” Hacerte consciente de esto puede ayudarte a regresar al presente y enfocarte en lo que sí te corresponde: tu propia vida.

En Cedeca Psicología comprendemos que reenfocarte en tu propia vida y aprender a estar presente puede ser un reto diario. Por este motivo y si lo vieras necesario, te ofrecemos nuestro acompañamiento en cada paso de este proceso, brindándote herramientas y apoyo para que puedas reconectar contigo mismo, recuperar tu tranquilidad y atender a lo que realmente es importante. Si no puedes transitar tú solo durante este proceso, permítenos caminar a tu lado mientras construyes una vida más consciente y en equilibrio.

Dirección: Calle Bellas Vistas, 54 | 28411 Moralzarzal

Teléfono: 661 135 722

Email: info@psicologiacedeca.es