Cosas que deberías saber si te duele la espalda | Moralzarzal

Cosas que deberías saber si te duele la espalda | Moralzarzal

José Ignacio García Gallardo es el profesional que está al frente de Cuida tu espalda en Moralzarzal y te cuenta cosas que deberías saber si te duele la espalda.

Cuida-tu-espalda,-Centro-de-recuperación-funcional-y-entrenamiento-en-MoralzarzalLa lumbalgia se podría definir como la sensación dolorosa circunscrita al área de la columna lumbar, teniendo como efecto final una repercusión en la movilidad normal de la zona, debido a la sensación dolorosa.

En la lumbalgia se produce una asociación entre FACTORES MUSCULARES Y PSICOSOCIALES que generan conductas de evitación, miedo y atrofia muscular, provocando un círculo vicioso que favorece la cronificación, la incapacidad y se ha convertido en una de las primeras causas de ABSENTISMO LABORAL.

Cerca del 90 % de los casos no presentan algún tipo de lesión demostrable, por lo que el problema se cataloga como una LUMBALGIA INESPECÍFICA.

Contrariamente a lo que antiguamente se pensaba, el reposo está contraindicado, pues debilita y atrofia la musculatura de la espalda.

En el 80 % de los casos NO existe una CORRELACIÓN lineal entre el DOLOR que expresa el paciente y la ALTERACIÓN ANATÓMICA hallada por técnicas de imagen, por lo que llegar a un diagnóstico causal de certeza sólo es posible aproximadamente en el 20 % o incluso en el 10 % de los casos.

SOLO UN 4 % de los que tienen dolor irradiado durante ese período presentan HERNIA DISCAL o una ESTENOSIS ESPINAL.

Con estos datos la conclusión que debes sacar es:

  1. Ponte en manos de un especialista médico para descartar las banderas rojas de enfermedades no relacionadas con la lumbalgia.
  2. No guardes reposo no mas de dos días y ponte en manos de un especialista del movimiento que te ayude a encontrar los detonantes del dolor.
  3. Muévete, haz ejercicio, ten paciencia y olvídate de plantearte el quirófano.

 

Por José Ignacio García Gallardo
Cuida tu espalda
Dirección: Calle Iglesia, 18.
Teléfono: 665 963 918.
Email: cuidatuespalda77@gmail.com
Web: cuidatuespalda.net

4 julio, 2022 / de / en

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