Febrero: el mes del amor… ¿y del amor que te debes?
Febrero suele hablarnos de amor, de pareja, de vínculos, de gestos románticos.
Pero hay una pregunta que pocas veces nos hacemos en estas fechas:
¿Por qué seguimos en relaciones que ya no nos hacen bien, incluso cuando lo sabemos?
No es falta de amor. Tampoco es falta de fuerza de voluntad. Desde la psicología sabemos que existe algo llamado sesgo del status quo: tendemos a quedarnos como estamos porque lo conocido se siente más seguro, aunque nos duela.
A esto se suma lo que explica la Teoría de la Perspectiva: las pérdidas pesan más que las ganancias. Psicológicamente, necesitamos que una posible mejora sea mucho mayor que el miedo a perder lo conocido para atrevernos a cambiar.
Por eso, en el amor (y en la vida):
- Aguantamos relaciones que ya no funcionan
- Normalizamos dinámicas que nos desgastan emocionalmente
- Confundimos estabilidad con resignación
- Postergamos decisiones importantes “para no hacer daño”
- Incluso retrasamos pedir ayuda psicológica
No cambiar calma a corto plazo, pero mantiene el malestar a largo plazo.
Amar también es atreverse a cambiar
Pedir ayuda es un cambio. Y muchas veces, el acto de amor más importante.
Iniciar un proceso terapéutico no significa que no puedas solo/a, sino que reconoces que mereces algo mejor: más claridad, más calma, relaciones más sanas.
En Cedeca acompañamos a personas que sienten que:
- Están atrapadas en una relación o situación que no les hace bien
- Saben lo que necesitan, pero no logran dar el paso
- Repiten patrones afectivos que les hacen sufrir
- Quieren aprender a vincularse desde un lugar más sano
- Necesitan un espacio seguro para empezar a moverse
Este febrero, además de celebrar el amor romántico, quizá sea buen momento para preguntarte:
¿Cómo me trato cuando nadie me ve?
¿Qué tipo de amor estoy sosteniendo?
Si te reconoces en estas líneas, la terapia puede ser ese primer cambio que no te quite nada, pero te devuelva mucho.
Contacta con nosotros y te acompañamos, paso a paso, en ese proceso.
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